শারীরিক সম্পর্ক: আপনি কি জানেন যে কেউ যদি সহবাস দীর্ঘদিন ধরে না করে তবে কী হয়? সব প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে এমন একটা সময় আসে যখন তারা শারীরিক সম্পর্ক করতে পারে না। এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে, যেমন সঙ্গীর থেকে দূরে থাকা, যৌন ইচ্ছা বা ইচ্ছার অভাব ইত্যাদি। কিন্তু আপনি কি জানেন দীর্ঘ সময় সহবাস না করলে আপনার শরীরে কি প্রভাব পড়ে?
ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (NCBI) এর একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে লোকেরা দীর্ঘ সময় ধরে যৌন সম্পর্ক না রাখলে কী পার্থক্য ঘটবে।
সহবাস সম্পর্কে বিজ্ঞান কি বলে?
উল্লিখিত গবেষণায় 17,744 জনের তথ্য নেওয়া হয়েছে, যার মধ্যে 15.2% পুরুষ এবং 26.7% মহিলা যারা এক বছর ধরে যৌনমিলন করেননি এবং 8.7% পুরুষ এবং 17.5% মহিলা ছিলেন যারা 5 বছর ধরে যৌনমিলন করেননি।
যৌন সম্পর্ক এবং এর প্রভাব, এটি প্রকাশিত হয়েছিল যে এটি সুখের স্তর থেকে শারীরিক কার্যকলাপ পর্যন্ত সমস্ত কিছুকে প্রভাবিত করতে পারে।
দীর্ঘদিন শারীরিক সম্পর্ক না করলে কী হয়?
এই গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে শারীরিক সম্পর্কের কারণে কিছু স্বাস্থ্য উপকার হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে যেমন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, স্ট্রেস লেভেল কম থাকা ইত্যাদি।
কিন্তু যদি তা না করা হয় তাহলে এরকম ঘটনা আসতে পারে-
শারীরিক সম্পর্ক না করলে শরীরের ক্ষতি হয়
আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করবে
অনেক অংশীদারের জন্য, তাদের সম্পর্ক মজবুত রাখতে নিয়মিত যৌনতা গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত সেক্স করলে আপনার সম্পর্ক সুস্থ থাকবে। সাধারণত, যে অংশীদাররা বেশি সেক্স করে তারা প্রায়ই কম সেক্স করে তাদের তুলনায় বেশি মানসিকভাবে সংযুক্ত বোধ করে। দীর্ঘ সময় সহবাস না করলে কি হয়? কিছু লোকের জন্য, তাদের স্ত্রীর সাথে সম্পর্ক আরও উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে ওঠে এবং তারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত বোধ করা বন্ধ করে দেয়।
মানসিক চাপ বাড়তে পারে
যারা সুস্থ যৌন জীবন যাপন করেন তাদের স্পর্শ ক্ষুধা মানেই সঙ্গীর স্পর্শের অভাব অনুভূত হতে থাকে। কোভিডের লকডাউনের সময়ও মানুষের সাথে একই সমস্যা সামনে এসেছিল। যারা একা থাকতেন তারা বিষণ্ণ বোধ করত। এমন পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ বাড়তে পারে।
তীব্র সময়ের ব্যথা
মিলনের অভাবের কারণে, মাসিকের সময় মহিলাদের মাসিকের ক্র্যাম্পের চেয়ে বেশি সমস্যা হতে পারে। মিলনের সময় মহিলাদের ভিতরে এন্ডোরফিন হরমোন বৃদ্ধি পায় এবং জরায়ু সংকোচন বৃদ্ধি পায়। দুটি জিনিসই পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু দীর্ঘ দিন সহবাস না করলে এই ব্যাথা বাড়তে পারে।
পুরুষের স্বাস্থ্য: হার্টের স্বাস্থ্যের ক্ষতি
নিয়মিত শারীরিক-সম্পর্ক না করলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। যৌন সম্পর্ক তৈরি করা এক ধরনের ব্যায়ামের মতো কাজ করে, যা শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
আরো পড়ুন : গর্ভাবস্থায় সহবাস করার সঠিক পদ্ধতি।
মহিলাদের স্বাস্থ্য: মহিলাদের যৌনাঙ্গের ক্ষয়িষ্ণু স্বাস্থ্য
শারীরিক সম্পর্কের অভাবে নারীদের যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। এতে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং পরবর্তী সময়ে শারীরিক সম্পর্ক করার সময় যৌন উত্তেজনা হ্রাস (মহিলাদের কামশক্তি হ্রাস) দেখা যায়।
দুর্বল ইমিউন সিস্টেম
শারীরিক সম্পর্কের অভাব আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দিতে পারে। যার কারণে আপনি অনেক সংক্রমণ এবং ফ্লুতে দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত যৌন সম্পর্ক করেন তাদের বেশি অ্যান্টিবডি (ইমিউনোগ্লুবুলিন এ) থাকে যা তাদের লালায় বিভিন্ন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
আরো পড়ুন : কি খাবার খেলে বেশি সহবাস করা যায়।
এটি আপনার ত্বককেও প্রভাবিত করে
আপনি যদি শারীরিক সম্পর্ক না করে থাকেন তবে এর প্রভাব আপনার ত্বকেও দেখা যায়। আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে আপনি যদি একটানা শারীরিক সম্পর্ক করেন তাহলে আপনার ত্বকও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। সহবাসের পর শরীরে ডোপামিন হরমোন বৃদ্ধি পায় এবং এর ফলে আমাদের ত্বক পরিষ্কার ও চকচকে হয়। তবে, আপনি যদি শারীরিক সম্পর্ক না করেন তবে এটি আপনার ত্বকে বয়সের প্রভাব দেখাতে পারে।
যৌনতার অভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বিশেষজ্ঞদের মতে, যৌন মিলনের অভাবে শরীরে এন্ডোরফিন ও অক্সিটোসিন হরমোনের মাত্রা কমে যেতে পারে। এটি আপনার মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।
দীর্ঘদিন শারীরিক সম্পর্ক না থাকলে লিবিডো কমে যেতে পারে। নিয়মিত সেক্স যৌন চালনা বাড়াতেও সহায়ক।
নিয়মিত শারীরিক সম্পর্ক না করা আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে। তবে এটি পারস্পরিক বোঝাপড়ার উপর বেশি নির্ভর করে।
দীর্ঘ সময় যৌন সম্পর্ক না করার উপকারিতা
দীর্ঘদিন শারীরিক সম্পর্ক না করলেও কিছু সুবিধা পেতে পারেন। যেমন-
অসময়ে গর্ভাবস্থা নিয়ে চিন্তা করবেন না
মূত্রনালীর সংক্রমণের ভয় নেই
আপনি নিজেকে এবং আপনার শরীর বোঝার সময় পান।
আপনার জন্য জরুরি তথ্য
আরো পড়ুন: স্বামী ভালো না বাসলে কি করবেন।
আরো পড়ুন: ঝুলে যাওয়া স্তনকে আগের মতো টাইট করে তুলুন ঘরোয়া উপায়ে।