v

কিডনি ভালো রাখার উপায়
1. কিডনি ভালো রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন
2. কিডনি ভালো রাখার জন্য চিনি খাওয়া কম করুন।
3. শরীরের ওজন নিয়ে সতর্ক থাকুন
4. কিডনি ভালো রাখার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করুন
5. ধূমপান এড়িয়ে চলুন
6. অতিরিক্ত ওষুধের সেবন এড়িয়ে চলুন