শরীর দুর্বল থেকে মুক্তির উপায়

শারীরিক দুর্বলতার কারণ কি?

১. শরীরে ভিটামিন D ও ভিটামিন B এর অভাব।
২. পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত ঘুম এর কারণে শরীরে দুর্বলতা হয়।
৩. ব্লাড প্রেসার কমে গেলে।
৪. দীর্ঘ সময় ধরে কোনো নিদিষ্ট ওষধ সেবন।
৫. প্রোটিন যুক্ত খাবার না খাওয়া।
৬. কোনো কারণে অতিরিক্ত চিন্তা করা।
৭. বিভিন্ন নেশাতে আসক্ত হয়ে পড়া