চূড়ান্ত গরম কালে শরীর ঠান্ডা রাখার উপায়।
গরম কালে শরীর ঠান্ডা রাখার উপায়।
১. খুব বেশি করে জল খেতে হবে।
২. গ্রীষ্মে অভ্যস্ত হন
৩.পোশাক নির্বাচনে সতর্ক থাকুন
৪. পানির উচ্চ প্রভাব আছে এমন খাবারের ব্যবহার
৫. পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার
৬. ভোরের হাওয়া গায়ে লাগান
৭. সকালের স্নান করুন