মেয়েদের ওজন কমানোর ব্যায়াম

ঘরে বসে দ্রুত ওজন কমানোর জন্য 6টি সেরা ব্যায়াম।
অ্যারোবিক ব্যায়াম
স্কিপিং বা জাম্পিং দড়ি
প্ল্যাঙ্ক ব্যায়াম
পুশ-আপ এবং পুল-আপ
স্কোয়াটস