থাইরয়েড কমানোর ঘরোয়া উপায়

থাইরয়েড কমানোর ঘরোয়া উপায়

1. থাইরয়েড কমানোর জন্য নারকেল তেল
2. আপেল সিডার ভিনেগার
3. আদার ব্যবহার
4. ভিটামিন বি
5. বাদাম ব্যবহার
6. দুগ্ধজাত পণ্য
7. থাইরয়েড কমানোর জন্য নিয়মিত 8.ব্যায়াম