মানসিক চিন্তা দূর করার উপায়। মাথা থেকে বাজে চিন্তা বাদ দিয়ে কাজে মন দিন।
মানসিক চিন্তা দূর করার উপায় গুলি দেখুন
কোনো কাজের প্রতি মনোযোগ দিন
অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
বেশি করে হাঁসার চেষ্টা করুন।
অন্যদের সাথে সংযোগ করুন
নিজেকে প্রমান করুন
যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন
গান শুনুন বা একা গান করুন