ঘুম কম হলে কি হয়। কম ঘুমের কারণে শরীরে যে 10 রকমের খারাপ প্রভাব পড়ে।
ঘুম কম হলে কি হয়
পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া আপনার সেক্স ড্রাইভকে কমিয়ে দিতে পারে।
একটি গবেষণায় ট্রাস্টেড সোর্স, এক সপ্তাহের মধ্যে ঘুম হারিয়েছে এমন যুবকদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে গেছে।