শিখতে থাকুন এক নজরে
দীর্ঘদিন সহবাস না করলে
শারীরিক সম্পর্কের অভাবে নারীদের যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। এতে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং পরবর্তী সময়ে শারীরিক সম্পর্ক করার সময় যৌন উত্তেজনা হ্রাস (মহিলাদের কামশক্তি হ্রাস) দেখা যায়।
মেয়েদের পিরিয়ড কেন হয়?
পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব হল একটি স্বাভাবিক প্রাকৃতিক জৈবিক প্রক্রিয়া যেখানে আপনার জরায়ুর ভেতর থেকে রক্ত ও টিস্যু যোনিপথে বের হয়ে যায়। এটি সাধারণত মাসে একবার হয়। মেয়েদের পিরিয়ড শুরু হওয়ার অর্থ হল তাদের শরীর সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করে।
দ্রুত লম্বা হওয়ার উপায় গুলি হলো :
১. যোগাসন ব্যায়াম বা খেলাধুলা করুন
২. বেশি করে হাঁটুন
৩. ভালো ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খান
৪. প্রচুর পরিমানে জল পান করুন
৫.ভালো ঘুম নিন
৬.হস্তমৈথুন করা বন্ধ করুন
প্রেগনেন্সি টেস্ট করার ঘরোয়া উপায়
পস্রাব দিয়ে প্রেগনেন্সি টেস্ট
প্রথম ধাপে প্রেগনেন্সি পরীক্ষা করতে প্রধান উপাদান হলো পস্রাব। আপনি যেকোনো ভাবেই পরীক্ষা করুন প্রথম ধাপে পস্রাব দিয়ে টেস্ট করলে সঠিক রেজাল্ট পাওয়া যাবে। তার জন্য আপনাকে সকালের পস্রাব সংগ্রহ করে একটি কাঁচের গ্লাসে রেখে ঢেকে দিন। একদিন পর যদি এই পস্রাবের ওপরে কোনো পাতলা আস্তরণ পড়ে তবে হতে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায় কেন?
১. স্ট্রেস লেভেল বেড়ে যায়
২. মেটাবলিজম এর হার কম
৩. বিয়ের পর শারীরিক সম্পর্ক
৪. হরমোনের পরিবর্তন:
৫.অবহেলা:
৮. গর্ভাবস্থা:
সৌন্দর্য বাড়ানোর টিপস।
নিজেকে সুন্দর দেখতে যা করা উচিত
১. সুষম আহার গ্রহন
২. ব্যায়াম।
৩. ত্বকের যত্ন নিন
৪. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ:
৫. আপনার দাঁতকে সুরক্ষিত রাখুন।
৬. মাথার চুলের বিশেষ যত্ন নিন।
৭. পরিষ্কারও সুন্দর জামা কাপড় বেছেনিন
৮. মুখে হাসি রাখুন।
যোনিতে ব্রণ কেন হয়
গোপনাঙ্গে ত্বকের ছিদ্রে ময়লা জমে যাওয়ার কারণে যৌনাঙ্গে ব্রণ হয়, একে ফলিকুলাইটিস বলে। ছিদ্রে ঘাম, ময়লা বা ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়ার কারণেও এটি হতে পারে।
প্রেগনেন্সি নিয়ন্ত্রণ করতে ঘরোয়া উপায়1. এপ্রিকট
2. শুকনো ডুমুর
3. পেঁপে
4. আদা
5. জুনিপার বেরি
6. দারুচিনি
7. নিম গাছ
8. ভিটামিন সি বড়ি
9. ভারতীয় শালগম
10. বন্য রাঙা আলু
মা হওয়ার সঠিক বয়স কত ?
২৩-২৬ বয়সে প্রথম সন্তান নেওয়ার জন্য সবথেকে ভালো।
পিরিয়ডের ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়। মেয়েদের তাদের কিশোর বয়সে পেটের ব্যথায় ভুগতে পারেন। বেশিরভাগ মহিলাই পিরিয়ডের সময় কিছু অস্বস্তি অনুভব করেন এবং প্রথম দিন আরও খারাপ হয়। কিন্তু 5% থেকে 10% মহিলাদের জন্য, ব্যথা তাদের জীবনকে ঝুঁকিতে ফেলার জন্য যথেষ্ট তীব্র হতে পারে। পিরিয়ডের সময় ব্যথা কেন হয়? পিরিয়ডের সময় মহিলাদের দুই … Read more