শিখতে থাকুন এক নজরে
অনিয়ন্ত্রিত কান্না বিরক্তিকর, অস্বস্তিকর, বিব্রতকর এবং ক্লান্তিকর হতে পারে। তাই প্রত্যেকে কান্না চেপে রাখার উপায় খুঁজে বেড়ায়, কান্নার কারণ কী তা বোঝা এবং কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শেখা প্রায়শই একটি বিশাল স্বস্তির ব্যাপার।
ইতিবাচক মনোভাব আপনার যদি ইতিবাচক মানসিক মনোভাব থাকে তবে আপনি অনেক স্বাস্থ্যকর উপায়ে চাপ এবং নেতিবাচক পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারেন।
স্বামী ভালো না বাসলে কি করা উচিত?1`1
এই সমস্যাটি অনেক দম্পতির মধ্যে দেখা যায় যে একজন সঙ্গী আবেগগতভাবে উপলব্ধ, কিন্তু অন্য জনের তেমন কিছু যায় আসেনা। এমন পরিস্থিতিতে, সম্পর্কের মধ্যে একাকীত্ব বলে মনে হয় এবং এটি ঠিক নয়। অনেক সময় স্ত্রীদের সাথে এমন পরিস্থিতি হয় যে সম্পর্ক থাকার পরেও একাকীত্বের কারণে মন খারাপ হয়ে যায়।
মানসিক চিন্তা দূর করার উপায় গুলি দেখুন
কোনো কাজের প্রতি মনোযোগ দিন
অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
বেশি করে হাঁসার চেষ্টা করুন।
অন্যদের সাথে সংযোগ করুন
নিজেকে প্রমান করুন
যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন
গান শুনুন বা একা গান করুন
কম বয়সে বিয়ে করার খারাপ দিক গুলি:
দায়িত্ব সামলাতে সমস্যা হয়
নারীরা নির্যাতনের শিকার হয়।
শারীরিক সম্পর্কের বোঝার অভাব।
গর্ভপাতের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে।
নারীরা ক্যারিয়ার গড়ার সুযোগ পায় না।
বিয়ে করার সঠিক বয়স কত?
, শৈশব থেকে কৈশোর পর্যন্ত শিক্ষা লাভের জন্য সর্বোত্তম হিসাবে বিবেচিত হয়, যেখানে 20 তম দশক চাকরি বা জীবিকা সন্ধানের জন্য রাখা হয়। 25 থেকে 30 পর্যন্ত বয়স বিয়ের জন্য সংরক্ষিত। এর পরে আসে সন্তান, বাড়ি কেনা, পদোন্নতি ইত্যাদি
একলাপন বা একাকীত্ব কি?
মানুষ একাকী বোধ করে যখন শোনার মতো কেউ থাকে না, বোঝার মতো কেউ থাকে না, মনের ভেতরের সেই বেলুনটিকে বের করার জন্য।
প্রেম করা ভাল না খারাপ।
ভালোবাসা খুব সুন্দর একটা অনুভূতি। যিনি মানুষের জীবনকে সুন্দর করেন, তিনিই মানুষের জীবনকে সুখে ভরে দেন।
মানসিক চাপ-কমানোর-5টি-উপায়।
কোনো কাজের প্রতি সক্রিয় হন
স্বাস্থ্যকর খাবার খান
অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
ধ্যান করুন
বেশি হাসুন
যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন
ঘরোয়া-উপায়ে-ফর্সা হওয়ার-12টি-উপায়
কিছু লোক জিট ঢাকতে বা স্কিন হ্যাক হিসাবে ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে টুথপেস্ট ব্যবহার করে তবে এটি অত্যন্ত বিপরীত ফলদায়ক কারণ টুথপেস্ট আপনার জিটকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।