শিখতে থাকুন এক নজরে
স্মার্ট হওয়ার উপায়।
স্মার্ট হতে গেলে যা করা দরকার
১. মানুষের সাথে মিশে চলার দক্ষতা অর্জন করুন
২. পজেটিভ চিন্তা ভাবনা করার ক্ষমতা রাখুন
৩. নিজের মস্তিস্ক ঠান্ডা রাখুন, ও মুখে একটি মৃদু হাসি ভাব রাখুন।
৪. শিক্ষা অর্জনে পিছু হাঁটবেন না
৫. অন্য জনের অনুলিপি করবেন না নিজের পরিচয় নিজে বানাবেন
যোনিতে ব্রণ কেন হয়
গোপনাঙ্গে ত্বকের ছিদ্রে ময়লা জমে যাওয়ার কারণে যৌনাঙ্গে ব্রণ হয়, একে ফলিকুলাইটিস বলে। ছিদ্রে ঘাম, ময়লা বা ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়ার কারণেও এটি হতে পারে।
প্রেগনেন্সি নিয়ন্ত্রণ করতে ঘরোয়া উপায়1. এপ্রিকট
2. শুকনো ডুমুর
3. পেঁপে
4. আদা
5. জুনিপার বেরি
6. দারুচিনি
7. নিম গাছ
8. ভিটামিন সি বড়ি
9. ভারতীয় শালগম
10. বন্য রাঙা আলু
মা হওয়ার সঠিক বয়স কত ?
২৩-২৬ বয়সে প্রথম সন্তান নেওয়ার জন্য সবথেকে ভালো।
শারীরিক দুর্বলতার কারণ কি?
১. শরীরে ভিটামিন D ও ভিটামিন B এর অভাব।
২. পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত ঘুম এর কারণে শরীরে দুর্বলতা হয়।
৩. ব্লাড প্রেসার কমে গেলে।
৪. দীর্ঘ সময় ধরে কোনো নিদিষ্ট ওষধ সেবন।
৫. প্রোটিন যুক্ত খাবার না খাওয়া।
৬. কোনো কারণে অতিরিক্ত চিন্তা করা।
৭. বিভিন্ন নেশাতে আসক্ত হয়ে পড়া
এই গরমে এলোভেরার উপকারিতা জানলে অবাক হবেন।
১. ওজন কমানোর জন্য অ্যালোভেরা
২. কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য অ্যালোভেরা
৩. ডায়াবেটিসের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা
৪. হজমের জন্য অ্যালোভেরা
৫. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য অ্যালোভেরা
৬. মুখের স্বাস্থ্যের জন্য অ্যালোভেরা
৭. ক্ষত নিরাময়ের জন্য অ্যালোভেরা
৮. ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য অ্যালোভেরা জেলের উপকারিতা
৯. ব্রণের জন্য অ্যালোভেরা জেল
১০. চুলের জন্য অ্যালোভেরা জেল
১১. চোট নিরাময়ে ব্যথার জন্য এলোভেরা
দাদ একটি চরম রোগ, এটা খুব সহজে একজন থেকে আরেকজনে ছড়াতে পারে। দাদকে ডাক্তারি ভাষায় (Tinea) বলা হয়। এটি একটি ফ্ল্যাকি ত্বকে একটি বৃত্তাকার এবং লাল ফুসকুড়ি হিসাবে প্রদর্শিত হয়। এতে চুলকানি ও জ্বালাপোড়া হয়। সংক্রামিত ব্যক্তির জিনিস বা কাপড় ব্যবহার করে এটি সহজেই একজন থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। আপনি কি জানেন দাদ … Read more
গরম কালে শরীর ঠান্ডা রাখার উপায়।
১. খুব বেশি করে জল খেতে হবে।
২. গ্রীষ্মে অভ্যস্ত হন
৩.পোশাক নির্বাচনে সতর্ক থাকুন
৪. পানির উচ্চ প্রভাব আছে এমন খাবারের ব্যবহার
৫. পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার
৬. ভোরের হাওয়া গায়ে লাগান
৭. সকালের স্নান করুন
ওজন বাড়ানোর খাবার
-শুকনো ফল – কাজু , আখরোট , কিসমিস ,কাঠবাদাম ,চীনাবাদাম , পেস্তাবাদাম ,
দুধ জাতীয় খাবার: দুধ , দই , পনির , মাখন , ঘি ,ক্রিম , এগুলি দুর্দান্ত উৎস
এছাড়াও মাংশ ,ডিম্ ,মাছ ফলের মধ্যে কলা , তরবুজ , খেজুর , ইত্যাদি
উচ্চ রক্তচাপ এর ঘরোয়া প্রতিকার: হঠাৎ হাই ব্লাড প্রেসার আপনার জীবনের জন্য মুশকিল হতে পারে। আপনি যদি অবিলম্বে রক্তচাপ কমাতে চান তবে আপনি এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অবলম্বন করতে পারেন।