শিখতে থাকুন এক নজরে
মাথার ব্যথা একটি সাধারণ রোগ। যে কোনো কারণে যেকোনো প্রকৃতির যেকোনো ব্যক্তির মাথার ব্যথা হতে পারে। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন ঘন ঘন মাথাব্যথার কারণ কী? কোনো ভাবে মাথাব্যথা দূর করা যাবে কি? লাইফস্টাইল ও খাদ্যাভ্যাস মাথাব্যথার সবচেয়ে বড় কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, কম সময়ে বেশি অর্জনের ইচ্ছা, দুর্বল জীবনযাপন এবং প্রযুক্তির অতিরিক্ত ব্যবহার মাথাব্যথার জন্ম … Read more
নিয়মিত ব্যায়াম করা বড়ো স্তন পেতে সাহায্য করে। আসলে, ব্যায়াম স্তনের টিস্যুগুলির পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং টোন করে। এটি স্তনের আকার বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যায়াম শরীরকে একটি নিখুঁত আকার দেয়।
শিলাজিৎ পাওয়া অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন ভগ্নাংশের জৈবিক ও ভৌগলিক উৎপত্তি। এছাড়াও এতে রয়েছে গ্লিসারল ও ঔষধি গুণাগুণ। এটিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টিগুণ এবং সেইসাথে পুরুষ প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য সুবিধা রয়েছে।
খিদে বাড়ানোর টিপস আমরা প্রায়ই দেখি যে কিছু লোকের ক্ষুধা লাগে না বা কম থাকে। এই কারণে তিনি দিনে এক বা দুই মাইল মিস করেন। এটা একটানা করলে শরীরে দুর্বলতা দেখা দিতে পারে এবং কিছু ভিটামিনের ঘাটতিও হতে পারে। তাই, আমরা আপনাকে কিছু উপায় বলতে যাচ্ছি যার মাধ্যমে আপনি প্রাকৃতিকভাবে ক্ষুধা বাড়াতে পারেন। খিদে বাড়ানোর … Read more
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো
বুক ব্যাথা
বুক টান
কাঁধে ব্যথা
ক্লান্তি
ঘুমাতে অসুবিধা
অনিয়মিত হার্ট বিট, হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ গুলির মধ্যে অন্যতম
শ্বাসকষ্ট
নিয়মিত সহবাস: একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উপকৃত করে এবং প্রতিদিন আপনার সঙ্গীর সাথে প্রেম করার চেয়ে এটি করার আর কোন ভাল উপায় নেই। শুধুমাত্র প্রজনন সুবিধা ছাড়াও, স্বাস্থ্যকর যৌনতা শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং সামাজিক জীবনের উন্নতি করে। যৌন ক্রিয়াকলাপ শুধুমাত্র অপরিকল্পিত গর্ভধারণ এবং রোগগুলি এড়ানোর জন্য নয় বরং একটি সুস্থ মানসিকতার সাথে … Read more
মাথার খুশকি কিভাবে দূর করা যায়।
আবহাওয়া থেকে আপনার চুল এবং মাথা রক্ষা করুন। সূর্যের রশ্মি এবং তাপ আপনার মাথার ত্বকে তেল উৎপাদন বাড়াতে পারে, যা খুশকির সমস্যা বাড়ায়, তাই সূর্যের রশ্মি এবং খারাপ আবহাওয়ার সরাসরি এক্সপোজার এড়াতে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন।
ত্বকে ফুসকুড়ি, ব্রণ এবং ত্বকের অ্যালার্জি দেখা দিলে ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট হতে থাকে। এর পাশাপাশি এই অ্যালার্জি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। আজকের নিবন্ধে আমরা ত্বকের অ্যালার্জি নিয়ে বিশেষ আলোচনা করব। তাই এই বিষয় শুরু করা যাক. আমাদের ত্বকে জ্বালাপোড়া বা যেকোনো ধরনের সংক্রমণ যা ত্বকে চুলকানি, লাল ফুসকুড়ি বা টান সৃষ্টি করে তাকে স্কিন অ্যালার্জি … Read more
মুখের ঘা লালা দিয়ে নিরাময় করে, তবে এটি ঘটতে চার-পাঁচ দিন সময় লাগতে পারে। মুখের ঘা রোগের চিকিৎসায় অনেক ঘরোয়া প্রতিকার খুবই কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়, তাই ওষুধের চেয়ে ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে মুখের ঘা থেকে মুক্তি পাওয়া ভালো। আজ আমরা আলোচনা করব কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে মুখের ঘা সারানো যায়।
পিরিয়ডের সময় সহবাস সম্পূর্ণ নিরাপদ
তবে এই সময়কালে যৌন মিলনের সময় আপনাকে কিছু বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। পিরিয়ডের সময় এমন কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যখন আমাদের যৌনতা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সব বিষয় মাথায় রেখে আজ হেলথ শটস আপনাদের জন্য পিরিয়ডের সময় সহবাস সংক্রান্ত কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নিয়ে এসেছে