শীতের জন্য সব থেকে ভালো ফেস ক্রিম (Best Face Creams for Winter 2024)
শীতের জন্য সব থেকে ভালো ফেস ক্রিম
শীতের বাতাস ত্বকে শুষ্ক এবং কঠোর, একটি হিউমিডিফায়ার শুষ্ক বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করে এবং ত্বককে হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে।
রূপচর্চা
নিয়মিত সহবাস করার 10 টি উপকারিতা।(10 Benefits of Regular Intercourse In Bengali)
নিয়মিত সহবাস: একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উপকৃত করে এবং প্রতিদিন আপনার সঙ্গীর সাথে প্রেম করার চেয়ে এটি করার আর কোন ভাল উপায় নেই। শুধুমাত্র প্রজনন সুবিধা ছাড়াও, স্বাস্থ্যকর যৌনতা শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং সামাজিক জীবনের উন্নতি করে। যৌন ক্রিয়াকলাপ শুধুমাত্র অপরিকল্পিত গর্ভধারণ এবং রোগগুলি এড়ানোর জন্য নয় বরং একটি সুস্থ মানসিকতার সাথে … Read more
মাথার উকুন দূর করার ১০টি ঘরোয়া উপায়। (10 Ways to Get Rid Of Head Lice in Bengali)
মাথার উকুন দূর করার ঘরোয়া উপায়।
* , লেবুর রসে উকুন মারার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বিশেষ করে এটি বড় উকুনের বিরুদ্ধে অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত হয়
* নিমে উকুন ধ্বংস করার ক্ষমতা রয়েছে।
* চা গাছের তেলের পরজীবী এবং তাদের ডিম ধ্বংস করার ক্ষমতা রয়েছে। এই ভিত্তিতে, চুল থেকে উকুন দূর করতে চা গাছের তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
* দই অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা অনেক ধরণের ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবী মেরে ফেলতে সক্ষম।
মাথার খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়। (10 Home Remedies to Get Rid of Dandruff in Bengali)
মাথার খুশকি কিভাবে দূর করা যায়।
আবহাওয়া থেকে আপনার চুল এবং মাথা রক্ষা করুন। সূর্যের রশ্মি এবং তাপ আপনার মাথার ত্বকে তেল উৎপাদন বাড়াতে পারে, যা খুশকির সমস্যা বাড়ায়, তাই সূর্যের রশ্মি এবং খারাপ আবহাওয়ার সরাসরি এক্সপোজার এড়াতে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন।
Skin Allergies: ত্বকের অ্যালার্জির কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিরোধ
ত্বকে ফুসকুড়ি, ব্রণ এবং ত্বকের অ্যালার্জি দেখা দিলে ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট হতে থাকে। এর পাশাপাশি এই অ্যালার্জি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। আজকের নিবন্ধে আমরা ত্বকের অ্যালার্জি নিয়ে বিশেষ আলোচনা করব। তাই এই বিষয় শুরু করা যাক. আমাদের ত্বকে জ্বালাপোড়া বা যেকোনো ধরনের সংক্রমণ যা ত্বকে চুলকানি, লাল ফুসকুড়ি বা টান সৃষ্টি করে তাকে স্কিন অ্যালার্জি … Read more
পিরিয়ডের সময় সহবাস করার উপকারিতা এবং ক্ষতি : Period time Sex Good or Bad for Health
পিরিয়ডের সময় সহবাস সম্পূর্ণ নিরাপদ
তবে এই সময়কালে যৌন মিলনের সময় আপনাকে কিছু বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। পিরিয়ডের সময় এমন কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যখন আমাদের যৌনতা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সব বিষয় মাথায় রেখে আজ হেলথ শটস আপনাদের জন্য পিরিয়ডের সময় সহবাস সংক্রান্ত কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নিয়ে এসেছে
গর্ভাবস্থায় সহবাস করার সঠিক পদ্ধতিগুলি জানা থাকলে হবেনা কোনো বিপদ। (How to sex during Pregnancy in Bengali)
গর্ভাবস্থায় সহবাস করার সঠিক পদ্ধতি।
গর্ভাবস্থায় সহবাস করা সহজ নয়, কারণ মহিলার পেট বড়। এর জন্য বিভিন্ন আসনের চেষ্টা করুন এবং নিজের জন্য কিছু আরামদায়ক এবং সাধারণ অবস্থান খুঁজুন, যা আপনার উভয়ের জন্যই আরামদায়ক। যেমন – লাভ ট্রায়াঙ্গেল পজিশন, রক এন্ড রোল পজিশন, টাইম বম্ব পজিশন।
চামচ অবস্থান
বিছানার প্রান্ত অবস্থায়
চেয়ারে বসে
পা উপরে রেখে
হাঁটু গেড়ে বসে
চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়। 10 Home Remedies for Hair Fall Control in Bengali
চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
অতিরিক্ত মানসিক চাপ, দূষিত পরিবেশে থাকার কারণে চুল পড়ে। রাত জেগে, অতিরিক্ত শ্রম করা এবং শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়ার জন্য রাসায়নিক দ্রব্য ব্যবহার সবই চুল পড়ার কারণ। এর জন্য প্রাণায়াম ও যোগাসনকে আপনার জীবনযাত্রায় অন্তর্ভুক্ত করুন। যোগাসন এবং প্রাণায়াম করলে স্ট্রেস লেভেল কমে যায় এবং চুল পড়া কমে।
দ্রুত লম্বা হওয়ার উপায় কি? Ways to Grow Taller fast in Bengali
দ্রুত লম্বা হওয়ার উপায় গুলি হলো :
১. যোগাসন ব্যায়াম বা খেলাধুলা করুন
২. বেশি করে হাঁটুন
৩. ভালো ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খান
৪. প্রচুর পরিমানে জল পান করুন
৫.ভালো ঘুম নিন
৬.হস্তমৈথুন করা বন্ধ করুন
বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায় কেন। বিয়ের পর মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়।
বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায় কেন?
১. স্ট্রেস লেভেল বেড়ে যায়
২. মেটাবলিজম এর হার কম
৩. বিয়ের পর শারীরিক সম্পর্ক
৪. হরমোনের পরিবর্তন:
৫.অবহেলা:
৮. গর্ভাবস্থা: