মাড়ি ফুলে গেলে ভালো করার 8টি ঘরোয়া উপায়

ফোলা মাড়ি অস্বাভাবিকভাবে ফুঁপছে এবং প্রসারিত হতে পারে। এটি একটি সাধারণ সমস্যা যেখানে দাঁতের মধ্যবর্তী মাড়ির এক বা একাধিক ত্রিভুজ আকৃতির জায়গা ফুলে যায়। মাড়ির রোগ, যাকে পিরিওডন্টাল রোগও বলা হয়, দাঁতকে সমর্থনকারী মাড়িকে প্রভাবিত করে। মাড়ির ফোলা অন্তর্নিহিত মাড়ির রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন মাড়ির প্রদাহ।

যদি আপনার মাড়ি ফুলে যায়, তাহলে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য আপনাকে একজন ডেন্টিস্টের সাহায্য নিতে হবে। আপনি বাড়িতে ফোলা যত্ন নিতে ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। বাড়িতে ফুলে যাওয়া মাড়ির যত্ন নিতে সাহায্য করার জন্য কিছু ভেষজ এবং প্রতিকার খুঁজে পেতে পড়ুন।

মাড়ি ফুলে যাওয়ার কারণ কী?

মাড়ি ফুলে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ব্যাকটেরিয়া প্লাক, ব্যাকটেরিয়ার একটি পাতলা স্তর। মাড়ির বিভিন্ন অবস্থা যেমন মাড়ির প্রদাহ এবং পেরিওডোনটাইটিসের ফলে ফলক হয়। এই অবস্থা আপনাকে লাল এবং ফোলা মাড়ি দিতে পারে.3

ফোলা মাড়ি এছাড়াও একটি ফলাফল হতে পারে:

• অপুষ্টি
• ভাইরাল বা ছত্রাক সংক্রমণ
• ডেন্টাল ফিটিং বা যন্ত্রপাতি যা মানায় না
• ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
• একটি টুথপেস্ট বা মাউথওয়াশের প্রতিক্রিয়া
• স্কার্ভি (ভিটামিন সি এর অভাবের কারণে)
• গর্ভাবস্থা

আরো পড়ুন: মুখের দুর্গন্ধ দূর করার 8টি ঘরোয়া উপায়।

ফোলা মাড়ির লক্ষণ

ফুলে যাওয়া মাড়ি মাড়ির প্রদাহের মতো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। ফোলা মাড়ির বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

মাড়ির ফোলাভাব এবং লালভাব
খাওয়ার সময় বা দাঁত ব্রাশ করার সময় মাড়ি থেকে রক্তপাত হয়
পিরিওডোনটাইটিস হল জিনজিভাইটিসের প্রগতিশীল পর্যায়, যা যদি মাড়ির প্রদাহের চিকিৎসা না করা হয় তাহলে ঘটে। পিরিওডোনটাইটিস নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• মাড়ি ফুলে যাওয়া
• মাড়ি রক্তপাত
• মুখের বাজে গন্ধ
• মাড়ি সঙ্কুচিত বা কমে যাওয়া
• পরিবর্তিত স্বাদ
• আলগা দাঁত
• চিবানোর সময় কোমলতা (বা ব্যথা)

ফোলা মাড়ির জন্য প্রস্তাবিত ঘরোয়া প্রতিকার

এখানে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনি বাড়িতে আপনার ফোলা মাড়ির যত্ন নিতে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যে আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে একটি চেষ্টা করা উচিত. এই প্রতিকারগুলির মধ্যে কিছু সাধারণভাবে পাওয়া ভেষজ রয়েছে যা আপনি সহজেই আপনার বাড়িতে খুঁজে পেতে পারেন।

1. হলদি (হলুদ)

হলুদে প্রদাহ-বিরোধী কার্যকলাপ রয়েছে, যা মাড়ির ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। হলুদ একটি ভাল ব্যথা উপশমকারী এজেন্ট, যা ব্যথা উপশমে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার মাড়ির যত্ন নিতে হলদি বা হলুদ ব্যবহার করতে পারেন। হলুদ, লবণ এবং কিছু সরিষার তেল ব্যবহার করে একটি পেস্ট তৈরি করুন। দাঁতের সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনি এই পেস্টটি দাঁত ও মাড়িতে লাগাতে পারেন। 4,5 যাইহোক, আপনি যদি এটি ব্যবহার করার পরে কোনো জ্বালা অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে এটি ধুয়ে ফেলতে হবে।

2. কালী মরিচ (কালো মরিচ)

আপনি কিছু কালো মরিচ পিষে গুঁড়া করতে পারেন এবং এই গুঁড়াটি সরিষার তেল দিয়ে পেস্ট তৈরি করতে পারেন। এই পেস্টটি দাঁত ও মাড়ি ম্যাসাজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে দাঁতের সমস্যা যেমন মাড়ির ফোলাভাব দূর হয়।

আরো পড়ুন: দাঁত সাদা ঝকঝকে করার 9 টি ঘরোয়া পদ্ধতি।

3. বাদাম

মাড়ির সমস্যার প্রতিকার হিসেবে বাদাম ব্যবহার করা যেতে পারে। মাড়ির রোগের যত্ন নিতে বাদামের খোসার গুঁড়া ব্যবহার করতে পারেন। গুঁড়া তৈরি করতে, আপনি বাদামের খোসা পুড়িয়ে, গুঁড়া করতে পারেন এবং যখন প্রয়োজন হয় তখন দাঁতের গুঁড়ো হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

4. সবুজ চা

গ্রিন টি-এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি মাড়ির ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করতে পারে। 4 মাড়ির ফোলাভাব দূর করতে আপনি আপনার ডায়েটে কয়েক কাপ গ্রিন টি যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনার ক্যাফিনে অ্যালার্জি থাকে তবে এই প্রতিকারটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

5. ঋষি পাতা

ঋষির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপকারিতা রয়েছে বলে জানা যায়, যা ফোলা মাড়িকে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। 4 আপনি ফুটন্ত জলে কিছু তাজা ঋষি পাতা রেখে নিজের একটি মাউথওয়াশ তৈরি করতে ঋষি ব্যবহার করতে পারেন। পাতাগুলিকে ছেঁকে দেওয়ার আগে কিছুক্ষণ সিদ্ধ করুন। আপনি এই সমাধানটি সংরক্ষণ করতে পারেন এবং এটি মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন। আপনি যদি তাজা পাতা না পান তবে আপনি শুকনো পাতাও ব্যবহার করতে পারেন।

6. অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরার প্রদাহ-হ্রাসকারী উপকারিতা এটিকে ফোলা মাড়ির জন্য একটি চমৎকার প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে। 4 আপনি সরাসরি মুখ ধোয়ার মতো খাঁটি অ্যালোভেরার রস ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও মাড়িতে অ্যালোভেরা জেল ম্যাসাজ করতে পারেন। ভালো উৎস থেকে অ্যালোভেরার জুস কিনতে ভুলবেন না। এছাড়াও, অ্যালোভেরার প্রতি আপনার কোনো অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন; এই ধরনের ক্ষেত্রে, এটি ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

7. লবঙ্গ তেল

লবঙ্গ তেল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি এবং গঠন প্রতিরোধ করে, যার ফলে সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। লবঙ্গও একটি ভাল ব্যথা উপশমকারী এবং ফোলা মাড়ির সাথে যুক্ত ব্যথার জন্য সাহায্য করতে পারে।4 মাড়ির জন্য লবঙ্গ ব্যবহার করতে, কিছু লবঙ্গ কিমা করুন এবং আপনার মাড়িতে পাউডার প্রয়োগ করতে একটি তুলো সোয়াব বা তুলোর বল ব্যবহার করুন। গুঁড়ো কিছুক্ষণ মাড়িতে বসতে দিন। একবার হয়ে গেলে আপনার মাড়ি থেকে লবঙ্গ ধুয়ে ফেলুন।

8. আমলা

আমলা ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অনেক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উপকারী। 4 মাড়ি ফোলাতে সাহায্য করার জন্য আপনি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় একটি তাজা আমলা ফল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আমলা পাউডার কিছুটা পানির সাথে মিশিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ফোলা মাড়ির যত্ন নিতে এই জল পান করতে পারেন।

আপনি যদি উপরে উল্লিখিত প্রতিকারগুলিতে অ্যালার্জিতে ভুগছেন তবে আপনার সেগুলি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। পরিবর্তে, আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন একটি প্রতিকার বেছে নিন।

অন্যান্য প্রতিকার

এখানে কিছু সহজ টিপস রয়েছে যা আপনাকে মাড়ির সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে:

দাঁত ব্রাশ করতে ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।
প্রতি তিন মাসে আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন।
নিয়মিত দাঁতের চেকআপ করুন।
ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
ব্রাশ করার পর সরাসরি মাউথওয়াশ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

আরো পড়ুন: ফর্সা হওয়ার 12টি ঘরোয়া উপায়।

কখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে?

ফোলা মাড়ি একটি সাধারণ সমস্যা যা কিছু লোক উপেক্ষা করতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার মাড়ির পরিবর্তন, লালভাব এবং ফোলাভাব দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে আপনাকে চিকিৎসা সহায়তা নিতে হবে।

এছাড়াও, আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান যদি আপনার মাড়ির সমস্যা এর সাথে যুক্ত থাকে:

• নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ
• খাওয়া বা ব্রাশ করলে রক্তপাত হয়
• ব্যাথা

উপসংহার

মাড়ি ফুলে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা এবং যেকোনো বয়সেই হতে পারে। বেশিরভাগ লোকেরা প্রায়শই মাড়ির সমস্যাগুলিকে অবহেলা করে কারণ কখনও কখনও কোনও ব্যথা জড়িত থাকে না। যাইহোক, সমস্যাটি আরও খারাপ হওয়া রোধ করতে সময়মত ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন। কিছু সাধারণ ঘরোয়া উপাদান যেমন হলুদ, কালো মরিচ, লবঙ্গ এবং আমলা বাড়িতে ফোলা মাড়ির যত্ন নিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও আপনি ঋষির শুকনো বা তাজা পাতা ব্যবহার করে বাড়িতে হার্বাল মাউথওয়াশ তৈরি করতে পারেন। এই জাতীয় ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার আগে কোনও অ্যালার্জি বিবেচনায় নেওয়া নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, যদি মাড়িতে ফোলা ব্যথা হয়, এবং আপনি খাওয়া বা পান করার সময় রক্তপাতের সাথে সাথে থাকে, তাহলে দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া নিশ্চিত করুন।

আরো পড়ুন: পেটের মেদ কমানোর প্রাকৃতিক ঘরোয়া 8টি উপায়।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

ফোলা মাড়ির জন্য কিছু প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার কী কী?

প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার যা আপনি ফুলে যাওয়া মাড়ির যত্ন নিতে ব্যবহার করতে পারেন তা হল কালো মরিচ গুঁড়া, হলুদ গুঁড়া, লবঙ্গ এবং আমলা। মাড়ির ফোলাভাব দূর করতে অ্যালোভেরা, ঋষি পাতা এবং গ্রিন টিও ব্যবহার করতে পারেন।

ফোলা মাড়ি থেকে রক্তপাত হতে পারে?

হ্যাঁ, ফোলা মাড়ি থেকেও রক্তপাত হতে পারে। আপনি যখন আপনার দাঁত খাবেন বা ব্রাশ করেন তখন এই রক্তপাত আরও স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে। আপনার সমস্যার আরও ভাল নির্ণয়ের জন্য আপনি একজন ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

আমি কিভাবে মাড়ি সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারি?

ভালো ওরাল হাইজিন বজায় রেখে মাড়ির সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়। দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা, একটি ভাল টুথপেস্ট ব্যবহার করা এবং ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করার মতো অভ্যাসগুলি মাড়ির সমস্যাগুলিকে রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

মাড়ি ফুলে যাওয়া কি রোগের লক্ষণ?

হ্যাঁ, ফুলে যাওয়া মাড়ি মাড়ির প্রদাহের মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থাকে নির্দেশ করতে পারে, তবে সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনাকে একজন ডাক্তার বা ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

ফুলে যাওয়া মাড়ির জন্য ঋষি পাতা কীভাবে ব্যবহার করবেন?

ঋষি পাতার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় সহায়ক। আপনি ঋষি পাতা ব্যবহার করে ভেষজ মাউথওয়াশ তৈরি করতে পারেন। ফুটন্ত জলে কিছু তাজা বা শুকনো ঋষি পাতা ফেলে দিন এবং কিছু সময়ের জন্য সিদ্ধ হতে দিন। ঠান্ডা করে সংরক্ষণ করুন। ফোলা মাড়ির যত্ন নিতে এই মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।

ফোলা মাড়ির জন্য আমার কি দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা দরকার?

যদি আপনার ফোলা মাড়ি দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে না যায় এবং রক্তপাত ও ব্যথার কারণ হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।