মুখের ঘা সম্পর্কে জানেন না এমন লোক কমই আছে। এটি একটি সমস্যা যা অনেক লোককে উদ্বিগ্ন করে। মুখের ঘা হওয়া একটি সাধারণ বিষয়, তবে যে ব্যক্তির মুখে বারবার ঘা হয় তার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং কারণটি জানা উচিত কারণ এটি বারবার ঘটলে এটি ক্ষতিকারকও হতে পারে।
মুখের ঘা লাল এবং সাদা উভয় বর্ণের হয়। এগুলি ঠোঁট, মাড়ি, জিহ্বা এবং মুখের ভিতরের অংশে উপস্থিত থাকে তবে কখনও কখনও এমন হয় যে এগুলি খাবারের পাইপে পৌঁছে যায় এবং খাবার খেতে গিয়ে অনেক সমস্যায় পড়তে হয়।
মুখের ঘা খুব বেদনাদায়ক এবং এর সাথে তাদের মধ্যে জ্বালাপোড়াও হয়। এই পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি সহজে কিছু খেতে পারেন না, তা মিষ্টি হোক বা মশলাদার।
কখনও কখনও মুখের ঘা নিজে থেকেই সেরে যায় এবং কখনও কখনও আমাদের ওষুধ খেতে হয়। বাজারে হোমিওপ্যাথিক ও এলোপ্যাথিক ওষুধ পাওয়া যায়। এর পাশাপাশি এটি নিরাময়ের অনেক ঘরোয়া উপায় রয়েছে।
মুখের আলসার লালা দিয়ে নিরাময় করে, তবে এটি ঘটতে চার-পাঁচ দিন সময় লাগতে পারে। মুখের ঘা রোগের চিকিৎসায় অনেক ঘরোয়া প্রতিকার খুবই কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়, তাই ওষুধের চেয়ে ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে মুখের ঘা থেকে মুক্তি পাওয়া ভালো। আজ আমরা আলোচনা করব কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে মুখের ঘা সারানো যায়।
মুখে ঘা হওয়ার কারণ কি।
মুখের আলসার হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। অনেক সময় এমনও হয় যে খাওয়ার সময় বা কথা বলার সময় আমাদের জিহ্বা বা ঠোঁট দাঁতের মাঝে চাপা পড়ে যায় যার কারণে মুখে ঘা তৈরি হয়। অনেক সময় এমন হয় যে শরীরের অভ্যন্তরীণ অংশে নেতিবাচক প্রভাবের কারণে মুখে আলসার দেখা দিতে শুরু করে। তাহলে আসুন জেনে নেই মুখের ঘা হওয়ার কিছু কারণ:
1 . পেটের তাপের কারণে
পেটে গরমের কারণে মুখে আলসার হওয়া সাধারণ ব্যাপার। আমাদের পাকস্থলীতে কোনো সমস্যা হলে বা কোনো গোলমাল হলেই আমাদের মুখে ঘা হয়। আপনার পেট সবসময় সুস্থ রাখা উচিত কারণ অস্বাস্থ্যকর পেটের কারণে অনেক রোগ দেখা দেয়। আমাদের পাকস্থলী ঠিকমতো কাজ করলে আমরা রোগ থেকে দূরে থাকব। পেট খারাপের কারণে আমাদের অনেক রোগের সম্মুখীন হতে হতে পারে।
2. মানসিক চাপের কারণে
অনেক সময় এমন হয় যে মানসিক চাপের কারণে মুখে আলসার হতে শুরু করে এবং স্ট্রেস শেষ হওয়ার সাথে সাথে মুখের ঘা আপনা-আপনি মিলিয়ে যায়। অতএব, স্ট্রেস থেকে দূরে থাকুন এবং আপনার মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব ফেলুন যাতে আপনি যেকোনো উদ্বেগ এবং চাপ থেকে নিরাপদ থাকেন। দুশ্চিন্তা এবং স্ট্রেসের মতো মানসিক রোগ খুবই বিপজ্জনক।
3. শারীরিক হরমোনের ওঠানামার কারণে (হরমোনের ভারসাম্যহীনতা)
শরীরে অনেক হরমোন পাওয়া যায় এবং প্রতিটি হরমোন নিয়মিতভাবে তার কাজ করে। যদি কোনো কারণে শরীরের হরমোনে কোনো গোলযোগ বা ওঠানামা হয়, তাহলে এটি ব্যক্তির শরীরে খারাপ প্রভাব ফেলে। এর কারণেও মুখে আলসার হতে শুরু করে।
4. মানসিক রোগের কারণে
যদি কোনও মহিলার ঋতুস্রাব না হয় বা ঋতুস্রাব হতে কোনও সমস্যা হয়, তবে এর কারণেও মুখে আলসার দেখা দিতে শুরু করে।
5. বদহজম এর কারণে
বদহজম মুখের আলসারের একটি প্রধান কারণ। কারো বদহজম হলে মুখে ঘা হওয়া সাধারণ ব্যাপার।
6. মশলাদার খাবারের কারণে
যারা তাদের খাদ্যতালিকায় খুব বেশি মশলা খান তাদের মুখে ঘা হওয়ার সমস্যা বেশি থাকে। মশলার তাপ পেটে তাপ সৃষ্টি করে এবং এর কারণে মুখে আলসার হতে শুরু করে। অনেক সময় এমনও হয় যে মশলা মুখে এবং জিহ্বায় জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে। যার কারণে মুখে ঘা হয়।
7. ভিটামিনের অভাবে
ভিটামিন বি এবং ভিটামিন সি এর অভাবে মুখে আলসার হয়। তাই ভিটামিন বি ও ভিটামিন সি-এর ঘাটতি মেটাতে যেসব জিনিসে ভিটামিন বি ও সি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় সেসব খাবার খান।
8. দাঁত পরিষ্কারের বিশেষ যত্ন না নেওয়ার কারণ
দাঁত ও মুখের পরিচ্ছন্নতার সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারণেও মুখে আলসার হতে শুরু করে। আপনার দাঁত এবং মুখ পরিষ্কারের বিশেষ যত্ন নিন কারণ মুখ এবং পেটে গোলযোগের কারণে রোগ দেখা দেয়।
আরো পড়ুন : দাঁতের ব্যথা ভালো করার জন্য সেরা 10টি উপায়।
মুখের ঘা নিরাময়ের কিছু ঘরোয়া উপায়
মুখের ঘা নিরাময়ে হলুদের ব্যবহার
যদি কারো মুখে ঘা থাকে এবং খাওয়া-দাওয়া করতে অসুবিধা হয়, তাহলে এমন ব্যক্তির উচিত হালকা গরম পানিতে হলুদ মিশিয়ে গারগল করা। এটি দিনে দুবার করুন। এটা একটানা ২ দিন করলে তার মুখের ঘা অনেকাংশে কমে যাবে এবং তার খাওয়া-দাওয়ায় কোনো সমস্যা হবে না। হলুদে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা যেকোনো ক্ষত সারাতে খুবই উপকারী।
মধু খেলে মুখের ঘা কমে যায়।
মুখের ঘা সারাতে মধু খুবই উপকারী। মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। মুখের ঘা বা যেখানেই আলসার আছে সেখানে মধু লাগান। এটি দিনে তিনবার ব্যবহার করুন। এটি করলে ফলাফল আপনার সামনে উপস্থিত হবে এবং আপনি অনেক স্বস্তি পাবেন।
মুখের ঘা নিরাময়ে কলার ব্যবহার।
যে কোনো ব্যক্তির মুখে ঘা আছে তাদের প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর একটি কলা খাওয়া উচিত। এতে করে তার মুখের ঘা সেরে যাবে। অনেক সময় আলসারের প্রধান কারণ পেট পরিষ্কার না করা বা কোষ্ঠকাঠিন্য।
কলায় পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার নামক উপাদান পাওয়া যায়। কলা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় যা ভবিষ্যতে ফোস্কা না পড়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
আরো পড়ুন : কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়।
মুখের ঘা নিরাময়ে নারকেল তেল
নারকেল তেল মুখের আলসারের জন্য খুবই উপকারী। মুখের আলসারে নারকেল তেল লাগান। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যার কারণে মুখের ঘা দ্রুত সেরে যায় এবং ব্যথাও চলে যায়। সেই সঙ্গে মুখের ঘা-এর জ্বালাপোড়াও চলে যায়।
মুখের ঘা নিরাময়ে পান পাতার ব্যবহার
একটি সুপারি পাতায় কর্পূরের একটি ছোট টুকরো (অড়হর ডালের আকারের প্রায়) রাখুন, দাঁত দিয়ে ধীরে ধীরে টিপুন এবং এর ডগা থুথু ফেলুন। তারপরে মুখটি ধুয়ে ফেলুন। আপনি অবশ্যই এর সুফল পাবেন।
জুঁই লতার পাতা
জুঁই লতার পাতা ধুয়ে মুখে রাখুন এবং ধীরে ধীরে ৫ মিনিট চিবিয়ে নিন। তার থুথু আপনার মুখে রাখুন এবং এটি গিলে ফেলবেন না। 10 মিনিটের জন্য মুখে এর শিখর swish. এর পর আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। আপনি মুখের ঘা থেকে আরাম পাবেন এবং জ্বালাপোড়াও চলে যাবে।
উপসংহার
মুখের ঘা একটি সাধারণ সমস্যা বলে মনে হতে পারে, তবে যে ব্যক্তি এই সমস্যায় ভুগছেন তিনিই এর ব্যথা বুঝতে পারবেন।
মুখের আলসার কখনও কখনও খাবার খেতে অসুবিধা সৃষ্টি করে এবং কথা বলার সময় ব্যথা অনুভব করে। যদি একজন ব্যক্তি বারবার মুখের আলসারের সম্মুখীন হয়, তবে তার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরীক্ষা করা উচিত এবং এর কারণ খুঁজে বের করা উচিত।
এই দিকে মনোযোগ না দেওয়া হলে, এটি বিপজ্জনক হতে পারে। অতএব, এর কারণ জেনে এর থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। মুখের আলসারের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং উপকারী টিপস ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। এগুলি ক্ষতির কারণও নয় এবং খুব ব্যয়বহুলও নয়, তবে এগুলি ঘরে পাওয়া যায় এবং খুব উপকারী। Instagram- Follow : shikhore100